Egzersiz Gerçekten Antidepresan Etkisi Gösterir mi?
“Spor yap, geçer” iyi niyetli ama eksik bir öneri. Egzersizin depresyon üzerindeki etkisini, hangi tür ve ne kadar hareketin işe yaradığını ve nerede yetersiz kaldığını anlatıyorum.
fiziksel aktivite